Mercimekli Ispanak Salatası

Malzemeler 1 adet portakal suyu 1 adet limon suyu 1 limon kabuğu rendesi 1 tutam tuz 1 kahve fincanı zeytinyağı 1 demet bebek ıspanak 1 su bardağı haşlanmış yeşil mercimek 1 adet ayıklanmış nar 1 su bardağı haşlanmış kırmızı pancar 1 çay bardağı dövülmüş ceviz 1 çay bardağı otlu peynir 1 miktar ayçekirdeği içi 2…

Ayın anlam ve önemine uygun ilk yazımla hepinizi selamlıyorum. Yaz mevsiminin kavurucu sıcaklarına denk gelen bu yılki Ramazan ayında özellikle oruç tutanların sağlıklarına bir kat daha fazla dikkat etmesi gerekiyor. Oruç tutarken gün boyu aç kalınsa da günlük metabolik faaliyetlerimizin devam etmesi için bir günde almamız gereken enerji, protein, karbonhidrat, yağ, vitamin ve mineral oranları…

Ramazan Sağlıklı Beslenme

Ayın anlam ve önemine uygun ilk yazımla hepinizi selamlıyorum. Yaz mevsiminin kavurucu sıcaklarına denk gelen bu yılki Ramazan ayında özellikle oruç tutanların sağlıklarına bir kat daha fazla dikkat etmesi gerekiyor. Oruç tutarken gün boyu aç kalınsa da günlük metabolik faaliyetlerimizin devam etmesi için bir günde almamız gereken enerji, protein, karbonhidrat, yağ, vitamin ve mineral oranları değişmiyor…

Mayalı Hamur Yapmanın Püf Noktaları

Mayalı Hamur Yapmanın Püf Noktaları: Ben Instant mayayı tercih ediyorum çünkü yaş maya kadar ağır bir kokusu yok . Mayalı hamurlarınızı ne kadar uzun süre yoğurursanız o kadar daha yumuşak poğaçalarınız olur. Şeker mayalanmayı hızlandırır, hamur işlerine lezzet verir. Su yerine süt kullanmak hamura elastikiyet ve yumuşaklık verir, lezzetini arttırır. Ayrıca süt muhakkak ılık eklenmelidirki mayalanmayı…

Kalp Peçete Katlama Tekniği ♥ Heart Napkin Fold

İnsanlık tarihi boyunca kalp,mucizevi bir organ olarak algılanmış.Yeryüzündeki kültür ve medeniyetlerde hayatın ve canlılığın kaynağı kalp olmuş.Sevgi,merhamet,aşk,dostluk,vicdan, yardımseverlik,fedakarlık,birlik-beraberlik, güven,vefa ve cesaretin simgesi olarak kabul edilmiş. Bu yüzden de kalp farklı bir öneme sahip hele de sevgililer günü için.Evet sevgililer günü geldi çattı.Ve ben tabiki yine yeni bir fikirle karşınızdayım.Bu fikir için illa sevgilinizin olması gerekmiyor.Ki…

Magnolia Puding (Manolya Puding)

Türkiye’de Cookshop sayesinde ün yapmış bu puding adını aslında New York’da ünlü Magnolia Bakery’den alır. Kapısında taze cupcake almak için sıraya girilen bu pastanenin müthiş lezzetli Magnolia Pudingleri (Manolya Pudingleri) de ün yapmış. Malzemelere bakınca muhteşem lezzet bu how to drink cialis malzemelerden nasıl çıkar diye düşünebilirsiniz. Ama emin olun Tarifimin hem yapımı çok kolay hem…